Thursday, December 12, 2013

做決定的技術:想到就能做到


/吳永佳
1.先做再說 : 不必凡事都要「完全準備好」,只要在一定安全範圍內,就可行動。準備嘗試新事物前,若你懷有「預期性不安」,這種不安感會逐漸升溫,愈想愈不安,最後變成無法採取任何行動。弔詭的是,只有「實際行動」能降低不安感出現的頻率。因此,最重要的就是先讓自己「開始做」。

2.先做能力所及的事 : 「辦得到」和「喜歡」的事先做,化成就感為動力研究證實,做自己喜歡的活動、以「帶勁」的狀態做事,完成後,思考力與記憶力都會增進。凡事起頭難,不妨善用「以專長凸顯自己」的技巧,降低最初可能出現的挫折感。

3.學會善用外部資源 : 「互相依靠」是生物本能。碰到阻礙,一定要懂得找尋支援!遇到瓶頸時,一個人埋頭苦幹,往往容易萌生負面想法;多找人商量,不僅對解決問題能刺激「重新思考」的機會,也可注入「旁觀者清」的觀點,邊討論、邊梳理癥結。

4.不受計劃束縛 : 計畫永遠趕不上變化,學會「變通」才是成功捷徑。生活有8成的「計劃」會變動,這就是人生的常態。培養自己隨時順應變化、解決問題的能力,如增加人生體驗、廣泛收集資訊,都能提升應變力,遇突發狀況時,迅速產生替代方案。

5.完美的模仿: 越優秀的人,越懂得「模仿」。找一個有能力的人,模仿他!一直執著於「原則」,或非要靠一己之力獨力完成,有時反而會不斷在原地踏步、浪費時間。跳脫主觀意識,多從其他角度觀察自己,清楚掌握自己的強弱項。再針對弱項找到適合的學習對象,向他看齊,一步步地向前邁進。

6.習慣失敗,享受失敗 : 把失敗當「飯」吃,把成功當作「加菜」。若能抱持「這次輸了,下次再挑戰!」的心態,失敗就一點也不可怕。面對輸贏的「抗壓性」是可以訓練的,依照自己心志的強度,逐步加壓磨練。

7.任何事都有成功模式,找出它! : 善用「吸引力法則」,告訴自己我會成功,往往心想事成。懂得鑑古知今,從過往成功案例中,一定可以找到屬於自己的方法。

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