Monday, May 15, 2017

跟著S.A.V.E.R.S. 策略,找到職場的成就感



/知識家                           

我們的成就來自於這四個態度─渴望、方向感、紀律以及專注。我們面對職場、人生偶有迷失方向時,以下這四個指南,幫助我們,繼續向前邁進。

1. 渴望
為渴望奮鬥,會讓我們有活著的感覺,並在無形中進步,因為對事情的渴望會造就KSAs (knowledge, skills and abilities),也就是知識、技術及能耐,逼出極限,於是我們突破而後成長。
2. 方向感
雖說有渴望的心態是好事,但沒了方向感,容易不知所措,不知如何精進。因此,請敞開心胸,接收新的知識或方法,嘗試沒做過的事,如報名課程或參加研討會。人生不進則退,樂於當個人生的學習者,閱讀、擁抱新思維是這一生必要做的事。Stay hungry, stay foolish
3. 紀律
要往前邁進,我們就必須堅持。藉由建立一些良好習慣,並持續下去,久而久之我們就會「習慣」了。為自己想想,有哪些習慣能讓我們在職場上發光發熱呢?堅持這些習慣而感到疲倦時,想一想未來的夢想藍圖吧!我們一天都擁有24小時,我們的時間值得投資在我們的目標上!。
4. 專注
專注不是件容易的事,訊息、電話、社交軟體、電視等等,一回神就會發現時間已消逝許久,計畫因此延宕。我們得透過一些方法來避免自己分心,才得以專注追求我們所渴望的事情。

以下提供S.A.V.E.R.S. 策略,讓我們有方法的完成心中所想:
w   S (silence/安靜)
要擁有一些安靜的時刻,這會減少我們的壓力及焦慮,並有心情去思考事情。
w   A(affirmations/肯定)
當我們無法做出決定,或是想要追求眼前的夢想時,我們可以問自己問題,像是為什麼要達成它?想要成為什麼樣的人?願意做哪些事來達成它?哪句名言影響你至深?寫下問題,找出答案。
w   V(visualization/視覺化)
在腦海中勾勒一次想要的未來。想想怎麼實行,會讓我們有更多的熱情去做。
w   E (exercise/運動)
運度除了釋放壓力,且運動時思緒會變得清楚,不知不覺中還會迸出些新點子!
w   R(reading/閱讀)
「懶於求知的人沒有生存空間。」閱讀除了增加知識,也是了解他人想法的一個媒介。事情只往內心想,沒有和人溝通,則難以解決問題。
w   S (scribing/撰寫)
踏入職場後,有多久沒有寫日記呢?日記可不只限於書寫心情感想,可以把所想到的任何事都寫上,書寫不只能紓壓,更能幫助我們培養清晰的思考。

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