Thursday, August 30, 2012

【一万小时的练习】反复做到厌烦,累积无法撼动的成果

/经理人月刊

莫扎特3岁就会弹琴、4岁开始表演小提琴,5岁就能谱曲,因为他是音乐神童。」在聊天嗑牙的话题中,我们常以「神童」「天才资优」来论断某个人的卓越表现,那些不可思议的奇迹总是发生在别人身上,「自己没有天分、就是比较差」变成绝佳的掩饰借口,还没努力过,就在潜意识里将自己的能力划地自限。我们长时间被个人主义的光环、奇迹发生的浪漫给蒙蔽,疏忽了许多成功者默默付出常人无法想象的严格磨练。抽丝剥茧莫扎特的童年故事,其实,他在6岁以前就累积了3500小时的练习时间。音乐神童?把出色表现简化为基因决定论,可能只是你偷懒的借口。


关键不在天赋,而是练习

透过比常人更长时间的练习,尝过更多的失败与挫折之后,才能正面迎击每个孤独又折磨自我的挑战;严格的自律、长时间的累积,一点一点地集结成果,才有攀上顶尖的可能。在所有领域中,没有人能例外。


永远给自己下一个挑战

就算是普通人,只要孜孜不倦地维持练习、熟练各种基本技巧,提高稳定度与专注力后,每个人都能在关键时刻展现出「天才」般的表现。而除了投入大量的时间之外,练习的质量也不可忽略,因此,「有目标的训练」成为另一个你得思考的重点


哲学家亚里士多德曾言:「卓越是经由训练及渐渐习惯而来的,我们不是因为具备美德而举止得宜,反而是因为举止合宜而具备美德。只有自己切身体验才能发现,原来,卓越不是一种作为,而是习惯。」苦练「对的事情」、诚实面对自我成绩,尽力改造自己。马修认为:「卓越的吊诡之处即在于──卓越往往建立于必要的失败之上。」我们怎么会晓得会在这段路途中跌倒多少次呢?天助自助者,奋力超越看似不可能到达的极限,成功了,一切都很值得。


持续不懈怠的3个秘技

Tips1别怕挫折!

许多人觉得失败是难堪不已的经验,但众多成功者的故事不断印证「失败为成功之母」,在每次跌跤中汲取的教训最可贵,这虽然是骨灰级的老生重谈,却依旧为千百年来成功者不变的法则。

Tips2 严格自律!

「休息一下好了!」「好想偷懒啊!」这样的想法是最要不得的,人往往会因为一时偷闲致使全盘皆输,严格控制自我的练习时间与频率,除了能够维持一定的水平之外,也可以训练自我对抗惰性的意志力。

Tips3 别在乎外在眼光

被人视为天才总会有心理包袱,「一定要维持出色表现不可」「千万别失败啊」一但在乎别人的眼光,你就会被困住难以突破自我,最终沦为常人,甩开外界的指指点点,勇于挑战才会让自己更好!

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