達成目標是一種習慣

文/黑帶管理學-Roger Lee

法蘭西斯．培根曾說：「我們起初造就習慣，之後習慣造就我們。」俗語也說「人的習慣決定命運」，分析多位成功人士案例後發現，其實達成目標是一種習慣。您有目標還未達成嗎？以下提供3個建議：

1. 目標取決於格局的大小 : 您現在的生活水準、個人形象、能力就是目前狀態，如果把目標定下了以後，「目前」與「目標」這兩點的距離就是自己的潛能，沒有目標，或設定的目標太低，都表示您不相信自己的潛能。如果您定下的目標連自己都沒辦法感到興奮，就不會有足夠的動力驅使您前進，身邊的人或您的團隊更加不會認為這目標是值得放手全力以赴！體會一下每當您達成目標時，是否會有一股莫名興奮或激動的情緒？這種感覺來自於您發現自己的潛能得到了驗證，可惜這股感覺很快就會消失，這時候就是您需要設定更高層次目標，或往另一領域目標前進了。

2. 目標太高？每一桿都想「一桿進洞」（Hole-In-One）？ : 目標是讓自己往前邁進的大方向，因此目標設定後就必須要有適當的檢查點（Check-Point），當每一個檢查點都能通過時就能順利到達終點，完成目標。每當自己設定了目標或任何人給了您一個目標時，如果您第一時間的念頭是「不可能」或「恐懼」，記得先提醒自己，目標的設定是取決於您是否有潛能完成它。黑帶原則中有一條「專注於能力範圍內可以辦到的行為」，先拋開否定的念頭，開始規劃達成目標需要的檢查點，這時候您會發現自己可能過於貶低自己的實力了！其實有人認同您的潛能應該是非常令人開心的事。

3. 如何開始培養達成目標的習慣？ : 每一天晚上或早上留一點時間，設定隔天或當天想要完成的目標，同時也要設定完成目標後嘉許自己的計劃。舉例：我們都知道運動有益身心健康，據統計，90%的人都認為自己應該要有更多運動，但光獲得健康資訊是不會讓人改變的。可能您最喜歡吃的是巧克力或Cheese蛋糕，每當完成運動目標後獎勵自己一小塊，這樣會直接影響您的潛意識，運動就是和享受美食同樣的快樂時刻。改變，一切改變從自己開始。

習慣就像鍛鍊肌肉，持續完成每個計劃後，您的潛意識會變得非常有POWER，一旦有目標，就會開始規劃分析、採取行動，如果沒辦法完成反而會不自在，當你養成這習慣，很明顯的就能在生活中看到自己所要的改變與進步。