文/吳永佳
1.先做再說 : 不必凡事都要「完全準備好」，只要在一定安全範圍內，就可行動。準備嘗試新事物前，若你懷有「預期性不安」，這種不安感會逐漸升溫，愈想愈不安，最後變成無法採取任何行動。弔詭的是，只有「實際行動」能降低不安感出現的頻率。因此，最重要的就是先讓自己「開始做」。
2.先做能力所及的事 : 「辦得到」和「喜歡」的事先做，化成就感為動力。研究證實，做自己喜歡的活動、以「帶勁」的狀態做事，完成後，思考力與記憶力都會增進。凡事起頭難，不妨善用「以專長凸顯自己」的技巧，降低最初可能出現的挫折感。
3.學會善用外部資源 : 「互相依靠」是生物本能。碰到阻礙，一定要懂得找尋支援！遇到瓶頸時，一個人埋頭苦幹，往往容易萌生負面想法；多找人商量，不僅對解決問題能刺激「重新思考」的機會，也可注入「旁觀者清」的觀點，邊討論、邊梳理癥結。
4.不受計劃束縛 : 計畫永遠趕不上變化，學會「變通」才是成功捷徑。生活有8成的「計劃」會變動，這就是人生的常態。培養自己隨時順應變化、解決問題的能力，如增加人生體驗、廣泛收集資訊，都能提升應變力，遇突發狀況時，迅速產生替代方案。
5.完美的模仿: 越優秀的人，越懂得「模仿」。找一個有能力的人，模仿他!一直執著於「原則」，或非要靠一己之力獨力完成，有時反而會不斷在原地踏步、浪費時間。跳脫主觀意識，多從其他角度觀察自己，清楚掌握自己的強弱項。再針對弱項找到適合的學習對象，向他看齊，一步步地向前邁進。
6.習慣失敗，享受失敗 : 把失敗當「飯」吃，把成功當作「加菜」。若能抱持「這次輸了，下次再挑戰!」的心態，失敗就一點也不可怕。面對輸贏的「抗壓性」是可以訓練的，依照自己心志的強度，逐步加壓磨練。
7.任何事都有成功模式，找出它! : 善用「吸引力法則」，告訴自己我會成功，往往心想事成。懂得鑑古知今，從過往成功案例中，一定可以找到屬於自己的方法。
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