文/張詠晴
你的專業和工作熱情對你的工作表現有決定性的因素，但你在辦公室的做事習慣和慣例也會影響你的幸福感和生產力。AOL Jobs網站報導，培養以下7個日常習慣，就會讓你搖身一變成職場勝利組。
一、聚焦你的優勢，而非弱點
有時候，為了把事情做到完美，我們會在非擅長領域花費大把時間和精力。為了讓老闆知道怎麼用你，你應該養成展現自己看家本領、核心實力的習慣。
二、用可以發揮最強實力的方式工作
當然，不是每個人都可以選擇自己的工作環境。不過，你還是得想出一些辦法，讓自己發揮實力和提升專注力。當你的公司無法給你想要的工作環境，那就自己動手改變吧。
三、掌握自己的態度
你帶著怎麼樣的心情上班，不但會影響自己的工作表現，還會感染身邊的人。所以，另一個要養成的習慣就是控制自己的心理態度。經常檢視自己的態度是很重要的，因為負面態度可能一個不留神就主導你的人生，這不僅會讓你的心情、精神和身體無力，也會重挫你的生產力。
四、注意飲食選擇
你前一天餵了自己身體什麼，都會充分反映在你的表現上。美國營養師史密斯（Kristen Smith）建議，工作中的人可以從養成定時吃飯以及好好規劃飲食開始。她說：「如果擔心沒有足夠的時間用餐，先把餐點或零食準備好也是一招。」
五、做一件好事
照顧自己的身體和心理健康很重要，但也別忘了，舉手之勞幫幫同事也可以讓你感覺良好。《華爾街日報》（The Wall Street Journal）和iOpener於2012年調查什麼樣的員工比較快樂，結果發現，經常幫助其他同事的員工更開心。
六、趕走糾纏你的壞情緒
你工作後的習慣，大概會決定你隔天的工作狀況，所以養成正確習慣很重要。如果某天工作不順遂，你通勤時、回到家可能會在腦海中一次又一次播放這些討厭的過程。如果你發現自己被負面情緒糾纏，那麼允許自己回想那個挫折10分鐘，想想自己可以學到什麼，然後請停止倒帶，繼續邁步向前。
七、建立傍晚反省模式
在你每天收包包離開辦公室前，想想這一天中做的很好的3件事，或是讓你覺得心懷感激的事情
，這樣做可以把你的思考調整成積極、以成長為導向模式。當你思考3件值得感激的事，就是訓練自己的腦袋在挑戰中尋找機會，而不是讓腦袋卡在負面模式中。
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