文/ esor huang
當時間變少後，經過適當的反省，就會發現以前過多的時間浪費，以及時間分配上的不平衡。下列是可以讓我們以「合理、輕鬆、做得到」的方式保持高生產力的三個法則。
高生產力的第一要素：「時間」在哪裡？
當時間必須花在工作、家庭上，剩下的時間愈來愈少時，要怎麼擠出自己的時間呢？千萬不要去擠壓自己的時間，如果讓自己變得更加忙碌、緊繃，無論能力或精神上都無法負擔時，效果只會適得其反。
一個很重要的想法就是，不要因為時間變少，而把事情排得更滿，這絕對是無法長長久久的錯誤做法。當時間變少，就必須取捨，或者把一些相對不重要的步驟，「放到自己的零碎時間」來完成。經過上面的調整，時間雖然很有限，但似乎就這樣跑出來了
高生產力的第二要素：「精力」不可少
時間哪裡來？絕對不是擠出來的，經過工作量的取捨、零碎時間的利用，以及與夥伴溝通後確定的時間安排，來調配出最佳的時間平衡，你會發現，總是有機會空出屬於自己的神聖時間，即使不多，但都是寶貴可利用的空間。「精力」是讓自己可以長久的關鍵，更重要的是幫自己注入三種精力。
第一種精力是體力，吃得好、睡得飽，不是犧牲自己的體力換來的，才是可以長久執行的精力。
第二種精力是慣性，擬訂好早上起床的執行步驟，把這個動作變成慣性，用計畫好的步驟來明確的執行他，想辦法「訓練」成為習慣，因為精力是可以夠過慣性培養起來的。
第三種精力是來自於對自己具體且長遠的目標，因為有長遠且具體的目標，就不會因為一時的不如意而氣餒，可以保持自己的節奏，朝目標邁進。
高生產力的第三要素：「專注」最重要
要在有限的時間、有限的精力裡保持高生產力，那麼「專注力」可以讓我們把這些有限的資源發揮出最大的價值。怎麼樣才能專注？不是依靠決心或毅力，而是依靠我們是否「做好準備」，做好準備，就能專注。
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