4个高杠杆思维

文／本文取材自《从一到十的修练》

伟大的成就者如达文西、爱迪生，都懂得以最少的时间、资源达到期望的目标，并从中获取最大报酬。这种工作方式建立在古老的机械杠杆原理上，称为「高杠杆思维」。然而，在面对专业技能和崭新知识时，人的学习时常会受到时间和心智的限制：不是无法有效利用时间，就是容易受到外界影响而分心。《从一到十的修练》一书将「高杠杆思维」应用于学习过程，归纳出4个高效能的学习方法：

1. 将高质量的时间完全用来学习：1976年奥运十项全能项目金牌得主布鲁斯‧简纳，在赛前准备过程中，可说是一分一秒都不浪费，甚至在饭桌旁放了一个跨栏，以便一边吃饭，一边在心中模拟跨栏的方法。简纳知道，时间是有限的；不受外务干扰的「高质量时间」更为难得。

为了将高质量时间的使用效能发挥到极致，必须有意识地使用时间，心无旁鹜地学习，以达到事半功倍的效果。

2. 掌控自己的心思，排除不必要信息：人脑常花太多时间在处理无关紧要的事，不但会分散注意力，更会削弱生产力，使我们忽视准备功夫，无暇创造未来。想成为时间的主人，就必须学会控制自己的心思，追踪心中的不速之客。

例如，听闻窃盗案犯人落网，你只需注意以下3点信息：犯案动机、他是怎么样的人、审讯经过。其他多余信息都是不必要的。学会只让有价值的念头进入心中，就能提升专注力与学习效能。

3. 运用「深度处理」，有效归纳记忆：「深度处理」意指「深层处理『记忆』」的方法。建筑大师法兰克‧莱特之所以能在十万火急中，只用两小时就完成20世纪美国建筑代表作「落水山庄」的草图，正是因为他取出的并非原封不动的记忆，而是经过咀嚼、创意组合，深度处理后的记忆。　

深度处理，可试着问自己这些问题：

‧ 有哪些事物是不同的、新颖的、和过去所知讯息不一致的；

‧ 这件事对我、别人或社会，有何特殊意义；

‧ 这件事的负面意义何在，我该如何与人辩论或教导别人。

将新学到的技能与知识深度处理后，放入脑中，让新旧记忆交互作用，先前储存的内容就能更加充实。

4. 有目的的学习，记忆最深：比尔‧盖兹（Bill Gates）说过：「有些人能够回想起仅仅瞄过、从没真正思考过的详细信息，我可不是这种人。我对自己曾经深度参与或关切的信息，才会有好的记忆。」比起旁观他人经验，人在追求机会时，往往学得更多、更快，因为过程中带有明确、强烈的目的性，因而能够抱持热忱，并且在成功与失败的经验中，深度处理学到的信息与能力。