文/李幸臻
回溯過去六年來的事蹟，如果要選出一個最重大的時刻，那就是羅伯吉伯特邀我一起去跑步的時候。第一次嘗試，我覺得我們只跑了十公里，不過也是我第一次跑這麼遠的距離。我說了工作上的情況，羅伯教我怎麼扭轉乾坤，不過最後話題仍轉到我的離婚上，我們也好好聊了聊。羅伯說了自己碰到的障礙，他怎麼專心一致地提高自己的贏面。
他說，體能活動就是很好的起點，能幫我確認自己的極限，也鼓勵我下星期再跟他一起跑。他也讓我明白，照目前的軌道來走，我就要變成八點檔的人物了─醉醺醺的前夫，事業也垮了。羅伯鼓勵我，選擇更光明的道路。我們更常一起跑步，我覺得更能接受自己。我開始在夜店打工，事實上，我下班後停止喝酒，好在星期六跟羅伯碰面。每次星期六早上跑完後，我還有一整天的時間，而且沒有宿醉。周末的時間感覺更長，也更加充實。隨著時間過去，我星期天也養成跑步習慣。羅伯提到墨爾本馬拉松，我笑了，說我不是個跑長途的料。馬拉松需要規畫、決心、勇氣、專注，以及神祇般的精神力量和體力。這些特質在我身上都不明顯，怎麼可能跑完四十二二公里。
我倒是報名了半程馬拉松，穿過終點線時真開心得不得了。身上痛的地方可說是莫名其妙，不過我覺得最大的挑戰則是踏過起點線─一跑起來，基本上比賽就會自動完成。這一課很重要。跑完後我太高興了，我告訴羅伯我要跟他一起跑墨爾本馬拉松。羅伯笑起來，說他已經幫我報名了。他知道我最後一定會回心轉意。接下來的幾個月，我更常去跑步，也開始在周間的日子練習。我更早起床，吃得也更健康。一早就精神抖擻，一整天都覺得充滿活力，不像以前要掙扎著上班才不會遲到，午餐後就昏昏欲睡。我簽下來的業績迅速增長，在公司裡表現更好。我的外表變得更健康，感覺更有力氣，也找到了私人生活的焦點─馬拉松。
那天早上狂風大作，我們出發了，羅伯不讓我有機會太興奮，確定在前一百公尺我不跟著經驗老到的跑者猛衝。還不到十公里的時候，我還挺活躍。羅伯堅守他的比賽計畫，一步一步往前跑─「老弟，遠著呢，鎮定點。按著策略來，我們就可以跑完。」到三十公里的時候，我快熱死了。我用走的通過飲水站，然後猛跑追上羅伯。我知道我害他變慢了，這樣他會沒辦法在四小時內完賽，我得讓他先跑。
「老弟，就一直跑。找個方法讓自己往前移動，就能跑完，」羅伯鼓勵我，然後先跑走了。我使盡所有的意志力，才能繼續移動。我看到艾伍德的十字路口，發覺那就是我開車回家的路。終點線還有十公里，可是向右轉，再幾公里就到家了。那真的是個很可怕的時刻，我想到偷偷溜走，到那條街上搭電車，應該很簡單。我不知道能不能乾脆回家休息，等一下再回來跑完。
我想到其他人會對我有什麼看法，也發覺我其實不在乎。然後衡量了最重要的事情：我對自己會有什麼看法？我最想要的就是能夠尊重自己。如果現在放棄，生命中的一切也都可以放棄。我已經放棄了婚姻，我差點也放棄了事業。我確實也放棄了許多童年的夢想和希望。現在我有一個平反的機會。我決定，從現在開始，我再也不放棄。所以我忽視那個路口，立誓要堅持到
最後，不論會碰到什麼結局。
我開始看每公里的路標，繼續移動，跑一下走一下，等我穿越了聖科達，發覺按我現在的速度，最後六公里要跑一個小時。我想要趕快到終點，就可以停下來了，而唯一的解決方法就是盡快跑完。是時候了，不管多痛又抽筋，乳頭都磨到流血，我一定要跑下去。是時候相信我能提升自己，成就目標。
這就是「英雄時刻」。「把腳抬起來，崔斯坦，」我命令自己。「來啊，老兄，你可以的。你天生就可以。你也可以當英雄，只要你把腳抬─起來！」我抬了。我又跑起來了，公里標示一個個落在後面。我用盡力氣，發出呼嚕聲，氣喘吁吁把我可憐的老身體拖過路面。「抬─起來，」我又說了一次，想要撥旺心中那簇小小的火焰。「要有信心，」我呼了一口氣，強迫自己往前。我到了。跑了四小時十九分鐘，我也穿過終點線了。不是什麼神奇的馬拉松初體驗，不過一想到我剛才有多難過，能跑完就算勝利吧。不過最棒的則是我完成了不可能的任務。我跑完了一場馬拉松。我抱住羅伯。他比我快十五分鐘，看起來跟我一樣累。我感謝他給了我那麼多忠告，而且對我有信心。這一刻果然很特別，我會一輩子牢記在心。那是我第一次覺得自己出類拔萃。第一次真的對自己有信心，沒有需要質疑的動機，沒有理由騙自己。害怕失敗的感覺很可怕，自離婚後就纏住我，而我戰勝了。我超越了生活中這些不重要的挫折，開拓出自己的路。我是英雄，感覺好棒。
這次體驗讓我發覺設定目標非常重要。我會粗略設定幾個專業的目標，但私人生活中則沒有這個習慣。而工作跟生活的運轉會彼此銜接。如果工作不順利，在辦公室覺得疲乏，在家裡也會充滿挫折。我發覺，如果我給自己一個目標，訂下達成的計畫，就很容易每天都有勝利的感覺，抵銷工作上的壓力。如果早上去跑步，每天就從勝利開始。如果我跑得特別快，更接近我想要的目標，還沒進辦公室前，我就覺得幸福滿點。
我開始從那場馬拉松的角度來思考所有的事情。如果我為每個要達成的目標都設定一個起點，分解達成目標的步驟，預見會阻礙進度的問題或「障壁」，那我就把工作一項一項消掉。俗話說，「人生是一場馬拉松，不是短跑。」我想更進一步，說人生和其中的每一年、每一個月、每一天、每一項工作，都對應到一場馬拉松。比賽開始了，一開始還不錯，有幾個地方出錯了，你找到解決的辦法，然後繼續大步向前邁進……害怕失敗，令你煩擾，渴望成功，給你動力。你努力控制能控制的，尋找標明進度的記號。最後，你到了終點，很為自己的成就驕傲，值得好好慶祝！
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